| تاريخ وانواع السباحة | |
|
+6لاحق بنوتة مصرية CuTe GiRl دلوعة البحرين سندريلا Naruto 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Naruto عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 345 العمر : 26 العمل/الترفيه : ان اصبح ممتل المزاج : مرح تاريخ التسجيل : 27/08/2008
| موضوع: تاريخ وانواع السباحة الأحد أغسطس 31, 2008 5:09 am | |
| عرفت السباحة منذ عهد بعيد، فقد وجدت في رسوم العصر الحجري في كهوف جنوب غرب مصر القديمة. وقد ذكرت السباحة منذ عام 2000 ق.م. في ملحمة جلجامش، والإلياذة، والأوديسا، وفي الكتاب المقدس. وفي عام 1538 كتب البروفسور الألماني نيكولاس فينمان أول كتاب عن السباحة. بدأت ممارسة السباحة كلعبة رياضية في قارة أوروبا في عام 1800 تقريباً، وكان الأسلوب السائد هو سباحة الصدر. كانت السباحة جزء من الألعاب الأولمبية منذ أول دورة عام 1896 بأثينا، اليونان. في عام 1908 تأسس الاتحاد العالمي للسباحة (FINA). أصبحت سباحة الفراشة أسلوباً مستقلاً في عام 1952.
أنواع السباحة
* سباحة الصدر * سباحة الظهر * سباحة الفراشة * السباحة الحرة
كيفية السباحة
سباحة الصدر
في سباحة الصدر يقوم السباح بوضع جسمه على الصدر، والكتففان يكونان على خط واحد مع سطح ماء الحوض. يجب على السباح إظهار جزء من رأسه فوق الماء،ويخرج فمه تارة للتنفس، إلا أنه بالإمكان عدم القيام بذلك في بداية السباق وكذلك أثناء الدوران. سباقات السباحة على الصدر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.
سباحة الظهر
في سباحة الظهر يقوم السباح بالاندفاع من الحائط عند البداية وكذلك أثناء الدوران، ويقوم بالسباحة على الظهر طوال السباق. سباقات السباحة على الظهر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م . وهناك انواع
سباحة الفراشة
في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً ويعيد الحركة بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م. سباحه الفراشه عموما تحتاج الي عضلات وسط خاصه وباقي العضلات عامه
السباحة الحرة
في السباحة الحرة يقوم السباح بتأدية الأسلوب الذي يريد القيام به. ولكن في سباقات التتابع والفردي المتنوعة يجب على السباح أن يؤدي أسلوباً مختلفاً عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة.
سباقات التنوع
* التتابع المتنوع
في سباقات التتابع المتنوع تتبارى فرق مكونة من 4 لاعبين، يقوم كل واحد منهم بالسباحة لمسافة 100 م.
* الفردي المتنوع
في سباقات الفردي المتنوع يقوم السباح بالسباحة إما لمسافة 200 م أو 400 م. في سباقات 200 م متنوع يستخدم السباح في كل 50 متراً أسلوباً مختلفاً (الفراشة، الظهر، الصدر، الحر)، أما في سباقات 400 م متنوع، يغير السباح الأسلوب في كل 100 م.
حوض السباحة الدولي
يبلغ طول حوض السباحة الدولي 50 م، وعرضه 21 م، وعمقه 1.80 م. يوجد به ثمانية حارات، طول كل واحدة منهم 2.5 م، يفصل بينهم حبال تمتد على طول الحوض. أما بالنسبة لمنصة البداية فهي على ارتفاع نصف أو ثلاثة أرباع متر فوق سطح ماء الحوض. | |
|
| |
سندريلا عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 1467 العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : كول تاريخ التسجيل : 21/08/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الأحد أغسطس 31, 2008 7:03 am | |
| | |
|
| |
دلوعة البحرين عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 1158 العمر : 29 العمل/الترفيه : مشــــــ( البحرين,عالم البراري )ـــرفة تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الأحد أغسطس 31, 2008 1:12 pm | |
| | |
|
| |
CuTe GiRl مدير ظريف
عدد الرسائل : 7511 العمر : 29 العمل/الترفيه : طاالبة وللأسف المزاج : كوول تاريخ التسجيل : 23/05/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الإثنين سبتمبر 01, 2008 8:36 am | |
| شكرااااااا على الموضوع الرائع | |
|
| |
بنوتة مصرية عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 384 العمر : 26 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : رايقة تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الجمعة سبتمبر 05, 2008 4:37 am | |
| شكرا على الموضوع المفيد و الرائع | |
|
| |
لاحق عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 6560 العمر : 24 العمل/الترفيه : طالب المزاج : فرحان تاريخ التسجيل : 28/08/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الثلاثاء سبتمبر 30, 2008 4:21 am | |
| | |
|
| |
angel emo عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 2288 العمر : 29 العمل/الترفيه : طالبة اخخخخخخخخخخ المزاج : happpppppppppppppppy تاريخ التسجيل : 21/08/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الجمعة أكتوبر 24, 2008 9:24 am | |
| | |
|
| |
genius 2009 عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 1332 العمر : 28 العمل/الترفيه : عبقري 2009 المزاج : رايق ...بس بعصب بسرعة ههههههههههههههههه تاريخ التسجيل : 23/08/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة السبت أكتوبر 25, 2008 6:48 am | |
| شكرا على الموضوع بس انا مو بعرف اسبح منيح ههههههههههههههه | |
|
| |
lollipopgirl عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 308 العمر : 29 العمل/الترفيه : طالبة في المدرسة هع المزاج : عادي تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الأربعاء نوفمبر 26, 2008 10:33 am | |
| مشكور على الموضوع الرائع والسباحة رياضة رائعة
عبقري اعلمك السباحة؟؟؟ | |
|
| |
marry عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 677 العمر : 31 العمل/الترفيه : اغني المزاج : رائع تاريخ التسجيل : 24/10/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الأربعاء نوفمبر 26, 2008 11:38 am | |
| | |
|
| |
Naruto عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 345 العمر : 26 العمل/الترفيه : ان اصبح ممتل المزاج : مرح تاريخ التسجيل : 27/08/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الأربعاء نوفمبر 26, 2008 11:54 am | |
| | |
|
| |
لاحق عضو ظريف متكامل
عدد الرسائل : 6560 العمر : 24 العمل/الترفيه : طالب المزاج : فرحان تاريخ التسجيل : 28/08/2008
| موضوع: رد: تاريخ وانواع السباحة الجمعة نوفمبر 28, 2008 12:37 am | |
| | |
|
| |
| تاريخ وانواع السباحة | |
|